5 Makanan Terbaik Untuk Hidup Sehat – Bagian 2

Jika sebelumnya Anda pernah membaca Artikel pertama kami yang juga mengulas 5 makanan terbaik seperti; Kacang-kacangan, Oatmeal, Aneka Buah, Ikan Salmon dan bawang-bawangan. Kali ini kami juga akan membahas 5 berikutnya dengan lebih spesifik khususnya untuk memerangi penyakit kanker. Antioksidan sangat dikenal baik oleh banyak orang dalam melawan serangan kanker ataupun senyawa beracun yang ada pada tubuh kita. Oleh karena itu mari kita selidiki lebih jauh makanan apa saja yang mengandung Antioksidan dan apa saja manfaatnya bagi tubuh kita!

Manfaat kandungan Antioksidan!

Antioksidan dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga dapat berperan aktif dalam melindungi diri dari serangan virus ataupun bakteri. Ini membentuk suatu pelindung layaknya sebuah perisai pada tubuh kita. Tidak hanya itu peningkatan kekebalan tubuh dalam taraf yang wajar juga dapat membantu proses pemulihan seseorang dalam menghadapi suatu penyakit.

5 Makanan Terbaik Untuk Hidup Sehat – Bagian 2

Selain itu antioksidan juga dikenal sebagai salah satu zat yang disebut sebagai anti aging. Memang bukan berarti Anda akan muda selamanya, namun antioksidan dapat membantu seseorang dalam menghambat gerak laju penuaan. Seperti yang sudah disebutkan Antioksidan membantu proses regenerasi sel yang tua walau tidak bekerja 100% tapi itu sangat membantu kita dalam menghadapi usia tua. Gak perlu takut lagi dengan penuaan dini bukan?

5 Makanan Terbaik Untuk Hidup Sehat – Bagian 2Karena sel tubuh diperbarui maka akan menghasilkan stamina yang prima guna melakukan aktifitas sehari-hari, pastinya Anda akan merasa segar sepanjang waktu juga meningkatkan kemampuan maksimal setiap fungsi organ tubuh. Salah satunya adalah jantung, kemampuan antioksidan tidak hanya dapat menghadapi serangan kanker bahkan penyakit jantungpun dapat terbantu karenanya. Selain jantung, antioksidan berperan dalam oksidasi kolesterol dan membantu agar kolesterol yang kita miliki tetap dalam batas ambang normal.

Penglihatan Anda terganggu? Konsumsi antioksidan membantu memulihkan sel – sel pada sistem penglihatan Anda. Ya, itu dapat membantu degenerasi glukoma dan makula sehingga mencegah terjadinya kerusakan mata. Ini juga membantu sistem saraf pusat Anda, jika Anda merasa mudah pikun atau sering lupa ini bisa menjadi solusi utama mengingat antioksidan membantu memperlancar saluran peredaran darah sehingga asupan oksigen yang dibawa oleh darah beserta nutrisi lainnya dapat langsung terhubung ke sistem saraf pusat tanpa adanya hambatan. Gak percaya buktikan sendiri dijamin!

Makanan dan Minuman yang mengandung Antioksidan!

5 Makanan Terbaik Untuk Hidup Sehat – Bagian 2Sayuran yang mengandung Antioksidan adalah Artichoke, Kubis, Bayam, Wortel, dan Brokoli. Sedangkan pada buah kita mengenal, Mengkudu, Lemon, Nanas, Jeruk, Stroberi, Prem, Aprikot, Kurma, Tomat, Apel, Blackberi, Kismis, Delima, Kiwi, Blueberi, dan Prun. Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti Kenari, Kacang Tanah, Biji Bunga Matahari, Kedelai, Hazelnut, Jawawut, Kedelai, dan kacang merah juga sumber dari antioksidan.  Rempah-rempah seperti cengkeh dan bawang putih sangat membantu Anda untuk mendapatkan Antioksidan. Begitupula dengan minuman layaknya Teh hijau yang menyegarkan.

Coba!

5 Makanan Terbaik Untuk Hidup Sehat – Bagian 2Jika Anda sudah mengetahui khasiat antioksidan tunggu apalagi, konsumsi bahan-bahan makanan tersebut benar-benar efektif menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis seperti stroke, tumor atau kanker dan bahkan serangan jantung. Dalam daftar tersebut mungkin Anda heran ada satu buah yang rupa, aroma, bahkan rasanya tergolong buruk namun memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Apa itu, tidak heran ini adalah buah mengkudu, namun yakinlah Anda dapat menikmati kasiat antioksidan tersebut tanpa aroma atau rasa yang menyengat, karena kami telah mengolah menjadi Prime Noni yang adalah sari buah mengkudu hasil olahan alami.

Comments

comments